心療内科を受診することになりました！
こんにちは、お久しぶりです
前回のブログの最後の方に、精神的に弱くなっている、でも普通に生活できているから病院とかはまだいいかなみたいなことをを書いたのですが……
このたび遂に心療内科に行くことになりました！！
前回の更新から今日まで何があったかというと、今まで溜め込んできたものが溢れてしまい、自分の中での大切なものの優先順位を付けるためにも病院に言った方がいいということになりました。
最近、謎の吐き気と頭痛でバイトを2回当日欠勤してたので、店長に声をかけてもらい、その流れで今日までのことを話しました。店長と2人きりで話したときに、過去にも私と同じように精神的に弱った時期があったことを話してくれて、病院をすすめてくれました。少しの間、出勤をやめたいと伝えたらすぐにシフトの変更をしてくれてほんとに嬉しかった……
12月の半ばまでバイトに行かなくていいとなると、急に気持ちが落ち着いてきて、“あれっ病院行かなくてもよくない？(笑)”ってなってるんですが、また復帰することを考えたらやっぱり不安。このまま何にも苦しむことなく、美味しいご飯食べて、好きなだけ映画やYouTubeをみて、好きなだけ寝て、好きな人とだけ関わって暮らしたい。
あと1年で社会人。長い学生生活が終わり、今までとは全く違った生活が始まる。やってけるのかな？心配で心配でたまらない。
心療内科に行くことは家族の誰にも言ってないので、バレないか少し心配ですが、行ってきます！
ではまた！
映画の感想と最近のわたし
こんにちは。長い間更新できていませんでした。
なんで更新できなかったかは後から説明するとして、さっき観た映画の感想を忘れないうちに書こうと思います。
あらすじを説明しなくても、下の画像を見てもらえたらなんとなく内容の想像がつくと思います。ただ、幽霊的なものは出てこず、人間が恐ろしい話です。ストーカーのお話…
人間の「好き」という気持ち、行き過ぎると恐ろしい、、、終始ハラハラしながら楽しめましたが、実際に自分が体験するとなると、、考えたくない。
ストーカーに遭っている主人公の女性。そんなに異変に気が付かない？？そんなとこ一人で行って大丈夫？？と思うくらい少々不用心でしたが、自分がもしその状況に置かれていても、同じようにするかもしれません。だって「まさか自分が！」と思って日々生きてますからね。
みなさんはどうですか？わたしは幸せなことに、今まで事故や事件を経験したことがありませんが、しょうもないことではよく「まさか自分が」「もしかしたら自分が」というような出来事で私が選ばれます。例えば、授業中に先生がテキトーに当てた人が私だったり、バイトでみんなの前でロールプレイングをさせられたり、、、とにかく「うわっ、これ当てられたくないな」と思うといつも当てられます。何でですかね。
まあ映画の話はこれくらいにして、最近の話ですが。
なんだかいつもモヤモヤした気持ちで過ごしています。この先私はうまく生きていけるのかと不安になります。精神的にも強くないし（最近特に）、なにか人より優れているものがあるわけでもないし、前より何に対しても意欲がなくなったというか。
HSPなのはわかっているんですが、閉所恐怖症や広場恐怖症、パニック障害の要素もちょこちょこあって。でもぜんぜん普通に生活できてるので病院とかそんなんじゃないしなとか思ったり。今はもうちょっとゆっくりしようと思うのですが、この冬が就活本番なのでうまく乗り切れたらいいなと思います。
また気が向いた時に更新しますね！
【大学三回生・秋】平凡な毎日
こんばんは
また日にちが空いてしまいました。何か書きたかったんですが、何も思いつかなかった～～
特に代わり映えのしない毎日ですが、最近のことについて書こうと思います。
今日は4時間カラオケに行ってきました。最近ヒトカラにハマってるんですが、コロナで行くのを我慢していた間にシステムがめっちゃ変わってて便利になってました。受付を通らずにそのまま部屋に入って歌を歌い、帰るときは出口を通れば勝手に決済されるんですよ！すごくないですか？ジャンカラまじすげえ！！！
ちょっと気まずかった
一人でカラオケに行ったり、買い物に行ったり、ご飯を食べたり、とにかく一人行動が楽だし、楽しい、、友達と遊ぶのも月に1回くらいなんですが、大学生にしては落ち着きすぎてないかと自分で心配になります。数年前まで口癖だった「彼氏欲しい」も全く言わなくなりました。欲しくないからか。前のバイト先の店長に話の流れで、「いなくても充分楽しいです！」って言ったら「強がりだね」って言われたことを今思いだしました。気持ち悪すぎ。こういうのって本心で思ってても信じてもらえないですよね。その店長を今日まちで見かけました。特に感想なし(笑)
あと大学の友達のことなんですが、ちょっと気に障る（？）ことがあって。
今三回生なのですが、この時期にもう3つ内定があるって言うんです。すごいですよね。努力してるし、行動力もあるからそれが結果に出てるんだと思うんですが、その友達の最近の行動にイラっとしてしまいます。
今までは自分のことはあまり話さないタイプの人だったのに、明らかに自慢話ばっかりになったし、あの会社はカモだっただの、人事がどうだの、上から目線な感じがめちゃくちゃ嫌なんですよ。みんなで違う話をしていても、どうにかして話題を就活に持っていこうとするし、聞いてもないのに「あ～明日もまた面接や～ダル～」とかでっかい声で言いだしたり。私が短気なんですかね？（汗）
これは就活の面接では話せませんね。カバーしようがない(笑)
やっぱりうちのママンが最高です。もちろん仲がいい時ばかりじゃないけど、一番居心地がいいし、一緒にでかけても楽しい。先週に続き、今週も二人でランチしに行きます♡大好きな秋がやっと到来したのでお洒落して行ってきます♪
今日はこの辺で。おやすみなさい🌙
あつまれ繊細さんの森【HSP】
こんばんは
いきなりですが、皆さんは「HSP」という言葉をご存じですか？
HSPとは、Highly Sensitive Person (ハイリ―・センシティブ・パーソン)の略で、人一倍繊細な気質をもって生まれた人のことをいいます。繊細さんと呼ばれることもあります。
自己診断ですが、私もHSPの性質を持っていると思われます。
これといって理由はないけど、なんだかモヤモヤする、生きづらいな…と感じている方たくさんいるんじゃないかと思っています。まだ解決策は見つかってないのですが、同じように悩んでいる方に、自分だけじゃないんだなと思ってもらいたくて、今日は書こうと決めました😊
自分がHSPかどうかチェックしたことがない方は一度やってみてください！↓
─自己診断テスト─
以上の質問のうち、「はい」が12個以上のあなたはおそらくHSPでしょう。ただし、いかなる心理テストも完璧ということはありませんから、それより少なかった、あるいは、「はい」がひとつか2つしかなくても、その程度が強ければHSPであることは充分に考えられます。
12個以上当てはまったら“超過敏”。HSP自己診断テスト｜脳科学医が教える他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法｜高田明和 - 幻冬舎plus (gentosha.jp)
どうでしたか？ちなみに私は、23個中16個当てはまりました。お母さんは驚くことにほとんどに当てはまっていました！
特に私は、他人の気分に左右されやすいです。悲しそうな顔をしてたり、そういう雰囲気が出てたらこっちまで気分が沈んでしまいます。ですがこれはみんな当たり前だと思ってました。また、怒りの感情にも弱いです。他人に向けられた怒りを過剰に感じてしまうのか、すごくストレスに感じます。誰かがミスして怒られている場面に居合わせたときは特にしんどいです(--;)
また、上のチェックリストには無いんですが、HSPの大きな特徴の1つに「本音を言おうとすると涙が出てしまう」というのもあるみたいです。これを知った時、“え？！みんなそうじゃないの？！”って思いました(笑) 違うんですね〜これが。昔から親に悩み事を打ち明ける時、言葉が喉につっかえて出てこなくて、その代わりに涙がボロボロと出てきました。昔は今みたいに症状に名前が無かったから、(あったとしても知らなかった)ただ自分が弱いやつだと思い込んでました。でも違うんですよね。それが分かっただけでもよかったなと思います。
あ、今思い出した好きな言葉があるので載せておきます(唐突)
その人が辛いと言ったらもうそれは完全に辛いのであって自分の経験と比べて軽んじたり否定したりしてはいけない、と何度も思うし何度でも言う
— yuka ishikawa いしかわゆか (@toe_mei) 2021年3月4日
ほんとにこの言葉通りなんですよね。生きてきた環境も違うし、経験してきた出来事も人それぞれです。人生で辛い思いを経験してこなかった人もいれば、人生苦しいことばかりだったという人も絶対にいますよね。だから見た目は元気そうでも、心が元気かどうかなんて他人にはわからない。その人が辛いといったらもうそれは辛い。肝に銘じて生きていきます。
急に話がそれてしまいましたが、HSPの人にこそ、この考え方を持っていてほしいと思います。色々と生きづらいなと感じる場面も多いですが、HSPの人には「人に寄り添える」「共感できる」という素敵な一面もあると私は思います。負の感情やオーラに影響を受けてしまいますが、反対に他人の楽しい・嬉しいという幸せな感情にもより共感できるようになれば、素敵だと思いませんか。
私よりも繊細さんなお母さんの職場に「人生で一度も感動したことがない」と言うおじさんがいるそうです。それを聞いてお母さんは「人よりも敏感だけど、感動できる心を持っていてよかった。HSP万歳★」と言っていました。母尊敬
まだまだ自分の気持ちをうまくコントロールできない時が多いです。今もなかなか寝れなくて色々考えてるうちにモヤモヤしてきてきたので、こうやってブログを書いて気を紛らわさせています(笑)
私のモットー「生きてるだけで偉い」今日も皆さんお疲れ様でした。また考え方の変化などあれば書こうと思います。
おやすみなさい🌙
backnumber のライブが最高過ぎた話
こんばんは！
さっきまでCDTVライブライブのbacknumber Fes.を観てたんですが、まぁ最高でしたね！！ファンでもなんでもないのに、めちゃくちゃ口ずさんで楽しんでしまいました(笑)
最新曲の『黄色』に絶賛ハマっていた時だったので聴けてよかったです。
歌詞が好きというのはもちろんなんですが、MVがすごくいいんですよね、、、
高校生の女の子が、同性の同級生に片思いしているのを描いているんですが、これがほんとに切なくて胸がキュッとなります(涙)
もしも君が今と違う顔で
もっと違った声をしていたら
こんなに苦しい思いをせずに
今日を過ごしていたのかな
たぶん違う出会い方でも
同じように君を好きになったよ
だってそういうものだからね
私は恋愛対象が男性なので、まず相手が男性でないと好きになることは無いけど、この女子高生は男とか女とか関係なく相手のことを好きになったんだと思います。たまたま好きになった相手が女の子だったというだけなんだと、この歌詞から解釈しました。なんかすごく素敵…(語彙力)
他にも私がすごく好きな『世田谷ラブストーリー』も歌ってくれて感無量ってカンジでした！（急にバカ）
「もう終電に間に合うように送るようなヘマはしない」って歌詞、すごくいいなと思いつつも、本当に好きで大切にしたいなら、終電で返すのが一番ベストなんじゃないかといつも思うんです(笑) 現実的すぎますか？(笑）
皆さんはどうお考えでしょうか(^▽^)
あと、『クリスマスソング』！この曲を聴くとなんか寂しくなるというか、、クリスマスにあまりいい思い出がないからですかね？去年は彼氏と過ごしましたが、今年は家で家族と過ごすことになりそうです。恋人いない友達を集めるのもいいなと思ったりもしたんですが、仲のいい友達はもれなくみんなお相手がいるみたいです！泣く！！
クリスマスまであと82日
自分で自分のクリスマスプレゼントを買うために、バイトに明け暮れようと思います！
今日はこの辺で～おやすみなさい🌙
”ずっと一緒”という言葉に拒絶反応してしまう
こんばんは
今日は私の恋愛観について書きたいと思います。
すごく偏った考え方だと思うので、共感はしてもらえないと思います(笑)
昨日は私の好きな言葉について投稿したのですが、今日は嫌いな言葉！
それは「ずっと一緒」という言葉！！！
なぜ嫌いかという理由ですが、ずばり！
ずっとなんて絶対にないと思っているから！（自分でも冷めてるなと感じます笑）
この世に永遠に続くものなんてないと思っているし、ましてや人の気持ちなどは日々変化します。例えば身近な物で言うと、今現在好きな食べ物や曲、洋服、色… もしかしたら明日は好きじゃないかもしれないし、興味がなくなっているかもしれない。別に嫌いになったわけではなくても、それよりも好きなものが出てきてるかもしれない。
家族という結びつきが強いものでさえ、ずっと続くとは限らない。この人となら一生寄り添っていけると思い結婚したはずなのに、別れてしまうこともある。
今まで出会ってきた友達や恋人に「ずっと仲良くしようね」「これからもずっと一緒にいようね。」と言ってもらえた経験はあるけれど、今私の周りにその人たちはいない。言ってもらえた時は、私も同じ温度感で「そうだね」と返していたけど、いつかはいなくなるんだろうな、疎遠になるんだろうなと考えると、「ずっと」という言葉は私の中ですごく薄っぺらいものになってしまいました。
私が唯一「ずっと」と思えるのは、親友2人です。もしかしたら数年後には親友じゃなくなる可能性もあるし、疎遠になる可能性もある。ですが今はできるだけそうならないように、大切にしていきたいと思っています。
親友以外の人にも、上に書いたような考え方ができるようになればいいけど、今は難しそうです(笑)
こんな考え方で、いつか結婚できるのかなぁ～？自分自身とても心配です
皆さんの恋愛観や価値観も聞いてみたいな
おやすみなさい🌙
人生ハードモードなあなたへ贈る言葉
こんばんは。久しぶりの投稿になってしまいました。
特に忙しかったわけでもなく、むしろ暇で書くことがなかったです(笑)
久々に何か書こっかな～と考えた結果、私の好きな言葉について紹介したいと思います。需要ないとか思わないでくだしい
私iPhoneのメモに「好きな言葉リスト」を作っているんのですが、そこには読んだ本の中に出てきた心に響いた言葉や、全然知らない人がTwitterでつぶやいていた素敵な言葉など、とにかく好き！いい！と思った言葉を書き込むようにしています。
その中から今日共有したいフレーズは2つ ↓↓↓
★まず1つ目
人生ってマジで上手くいかない。受験は失敗、貧乏でサークルよりバイト、好きな仕事はできなかった。人生って厳しい。でも滑り止めの学校で巡り会えた一生の友達とか、バイト先で出会った恋とか、地味な仕事でも自分を認めてくれる上司に出会えたとか。意図しなかった未来にもちゃんと幸せはあるよ。
— 考えるOL (@thinkingoodol) 2020年9月7日
★2つ目
この2つめっちゃ好きなんです！！
”意図しなかった未来にもちゃんと幸せはあるよ”
この言葉にどれだけ救われたことか…まだ21年しか生きてきてないのに自分の思うようにいかないことだったり、意図してなかったことが山ほどあります。そんな中でも幸せはある。たしかにそうかも。
今まで経験してきたつらい出来事も、嫌な思い出も、恥ずかしいハプニングもぜーーんぶ今の自分を形成してるもので、なくてはならないものと最近思うようになりました。その時は無駄な時間だったと思うかもしれないけど、それは神様が与えた、いつか通らなければならない道だったんだと思うようにすると、気が楽です。結局人生は全部なんとかなるようになっていると思っています。人生の大先輩のお母さんもよく「なるようになる」と言っています。
2つ目みなさんはどう感じますか？
わたしは最初そこまで好きな言葉ではなかったのですが、今はスッと入ってきます。プライドが高いのか、変に真面目なのか分かりませんが、楽に生きる、人に頼る、手を抜いたりサボる、ということが1.2年前まで全然できませんでした。大学のレポートや課題も完璧主義。なんでも人に頼るのが苦手で、自分でやった方が早いから全部自分で片付けると言い張っていました。もちろんアルバイトも絶対に手を抜かない。それでしんどくなかったら全然優等生でいいのですが、だんだんしんどくなってきまして(笑)
”自分が楽に生きられる場所を求めたからといって、後ろめたく思う必要はありませんよ” 私はこの言葉を、「ずっと完璧な自分じゃなくていい」と言っていると捉えました。
今の私はといえば、どうしても嫌なこと、億劫な予定、やりたくねぇ～～と思うことはできるだけやらない、キャンセルするようになってしまいました。あれ(笑) 自分に甘いんじゃねえのか？と言われるかもしれないですが、これが私のスタイルです(^▽^)別に何かをやらない選択をしただけで、悪いことはしていない！「好きなことをして生きるよりも、嫌いなことせず生きていく」と私の大好きなてんちむさんが言ってました♡
いつも書き始めたらいろんなことが浮かんできて、文章がまとまらないのですが、今日はこのへんで！（雑な終わり方ww）
最近アクセス数がちょっとずつ増えてきて嬉しいです。これからもよろしくお願いします！
おやすみなさい🌙
